レム睡眠で正しいのはどれか。

1. aa　徐波睡眠と呼ばれる。
2. bb　骨格筋の活動が活発になる。
3. cc　夢を見ていることが少ない。
4. dd　自律神経系の活動が変動しやすい。
5. ee　成人では一晩の睡眠の半分以上を占める。

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正解d（自律神経系の活動が変動しやすい。）

解説

レム睡眠は急速眼球運動がみられ、脳は覚醒に近い活動をしているのに、体の筋肉は緩み、自律神経の働きが乱れやすい睡眠。ノンレム睡眠とおよそ90分の周期で繰り返し、明け方に長くなる。

a

a　徐波睡眠と呼ばれる。

徐波睡眠は、脳波に大きくゆっくりしたδ波が出るノンレム睡眠の深い段階（N3）。

b

b　骨格筋の活動が活発になる。

抗重力筋の緊張はほぼ消える。消えずに夢の内容どおりに体が動くのがレム睡眠行動障害。

c

c　夢を見ていることが少ない。

レム睡眠中に起こすと、鮮明な夢を報告することが多い。

d

d　自律神経系の活動が変動しやすい。正解

心拍・血圧・呼吸が不規則に変わり、陰茎の勃起もみられる。

e

e　成人では一晩の睡眠の半分以上を占める。

成人ではレム睡眠は一晩の約20〜25％で、残りの大部分はノンレム睡眠。

参考書「睡眠の生理」

出典：厚生労働省「第116回医師国家試験問題」C問題 8。正答は厚生労働省の発表どおり。解説はゴロメディカが書いたものです。